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Beziehungs-Check-in

Paare, die regelmäßig einen Check-in machen, erkennen kleine Dinge, bevor sie groß werden. Das wird ein kurzer, liebevoller Check-in, den du allein oder zu zweit machen kannst: Was funktioniert, was nicht, und ein kleiner Schritt für die Woche.

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Diese Woche haben wir uns … gefühlt

nahgestresst, aber okayetwas distanziert

Was würde am meisten helfen?

Mehr Zeit zusammenBessere KommunikationMehr SpaßMehr Freiraum

Nur Vorschau: funktioniert noch nicht

Dieses Tool ist bald verfügbar

Wir bauen es gerade. Hier siehst du schon mal die Fragen, die es stellen wird. Bis es fertig ist, hilft dir Luna, dein Dating- & Beziehungscoach, schon jetzt genau dabei.

Jetzt Luna fragen →

So wird es funktionieren

1Beantworte ein paar Fragen zur letzten Woche.
2Sieh, was gut läuft und was Aufmerksamkeit braucht.
3Sucht euch eine kleine Sache aus, die ihr zusammen ausprobiert.

Ein einfacher wöchentlicher Check-in

Sucht euch einen ruhigen Moment: nicht mitten in einem Streit und nicht spät nachts.
Fangt mit etwas an, das ihr diese Woche aneinander geschätzt habt.
Sprecht über eine Sache, die besser laufen könnte – mit „Ich fühle mich …“ statt „Du immer …“.
Einigt euch auf einen kleinen, konkreten Schritt, kein großes Versprechen.
Haltet es kurz. Eine Viertelstunde pro Woche reicht, um einen Unterschied zu spüren.

Fragen

Wie oft sollten Paare einen Check-in machen?

Wöchentlich funktioniert für viele Paare gut. Kurz und regelmäßig schlägt lang und selten.

Was, wenn einer von uns nicht will?

Fangt nur mit dem Teil an, in dem ihr sagt, was ihr aneinander schätzt. Sobald es sich sicher und kurz anfühlt, fällt es leichter, weiterzugehen.

Kann Luna dabei helfen?

Ja. Lunas Beziehungsmodus enthält wöchentliche Check-ins und gemeinsame Challenges, die ihr zusammen machen könnt.

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