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Bilan de couple

Les couples qui font régulièrement le point repèrent les petits soucis avant qu'ils ne deviennent gros. Ce sera un bilan court et bienveillant, à faire seul·e ou à deux : ce qui marche, ce qui coince, et un petit pas pour la semaine.

⏱ ~3 min · Gratuit · Sans inscription

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Cette semaine, on s'est sentis…

ProchesDébordés mais ça vaUn peu distants

Qu'est-ce qui aiderait le plus ?

Plus de temps ensembleMieux communiquerPlus de funPlus d'espace

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Cet outil sera bientôt disponible

On est en train de le construire. Voici un aperçu des questions qu'il posera. En attendant, Luna, ta Coach rencontres & couple, peut déjà t'aider exactement là-dessus.

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Comment ça marchera

1Réponds à quelques questions sur la semaine passée.
2Vois ce qui va bien et ce qui demande de l'attention.
3Choisissez une petite chose à essayer ensemble.

Un bilan hebdo tout simple

Choisissez un moment calme : pas en pleine dispute ni tard le soir.
Commencez par quelque chose que vous avez apprécié cette semaine.
Parlez d'une chose qui pourrait aller mieux, avec « je ressens » plutôt que « tu fais toujours ».
Mettez-vous d'accord sur un petit pas concret, pas une grande promesse.
Faites court. Un quart d'heure par semaine suffit pour sentir la différence.

Questions

À quelle fréquence faire un bilan de couple ?

Une fois par semaine, ça marche bien pour beaucoup de couples. Court et régulier vaut mieux que long et rare.

Et si l'un de nous n'en a pas envie ?

Commencez juste par la partie « ce que j'ai apprécié ». Une fois que ça paraît rassurant et rapide, c'est plus facile d'aller plus loin.

Luna peut-elle aider là-dessus ?

Oui. Le mode Couple de Luna inclut des bilans hebdomadaires et des défis à relever ensemble.

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